リンゴ

 詐欺士さんの『隠れてリンゴ』と事情がありそうなコメントに触発されて^ - ^
リンゴの有益性はいろんなところに語られていて私も以前よりとるようにしている。しかしながら皮ごとでないともったいないのがポイント。

若くはないのでバリバリはちときつい。

術後習慣にしたのは、他のフルーツと同様に、冷凍パックしておいてヨーグルトドリンクと混ぜてマジックブレッドでジュースにして風呂上がりにゴクリ。

これだと楽に食することができる。私よりもワイフのお気に入りになっている~_~;